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血压低

生活中,我们经常会有头晕的现象,尤其是蹲下来然后再站起来,常常会有头晕要跌跟头的现象,其实这些都是血压低的症状,从某方面来说,你需要注意了。那么,如果血压低应该怎么调理呢?血压低的人吃什么好?本次的专题将为大家全面解读血压低的原因以及治疗办法,如果你也经常会出现这种情况,赶紧看看如何正确缓解吧。

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  • 随着现在社会的发展,节奏的加快,越来越多的人不重视饮食,导致自己的血压不稳定。现在好多人患有血压低的症状。
  • 低血压是我们在生活中经常听到的疾病,而且现在由于很多人的饮食结构错误,所以很多人都会有低血压的症状。

血压低知识

  血压低会给人体健康带来危害,所以必须要提前预防,首先大家需要知道血压低是什么原因引起的,其次通过饮食加以改善,那么,血压低的人吃什么好呢?

  血压低是什么原因引起的

  1、心脏疾病

  罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。

  2、末稍血管扩张

  因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环 障碍性低血压。

  3、暂时性大失血

  正常人是没有大出血的事情发生的,但是做过手术的人或者是受过伤的人都是可能的,因为治疗留下的问题,影响了自己的血压,都是有可能的,血液量的变少都是会让您的血压变低的。

  4、甲状腺机能低下

  还有当您的甲状腺出现问题的时候,您的血压也是会遍地的,当甲状腺机开始变微弱的时候,您的气息就变得缓慢,出现怕冷,经常累的现象,还有就是血压变得越老越低,经常出现头晕眼花的现象。

  5、艾狄逊氏症

  罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

  血压低的人吃什么好

  1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

  2、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

  4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

  5、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  7、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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